Ejercicio físico y rendimiento cognitivo en niños y adolescentes (Dr. Francisco González-Fernández)

Ejercicio físico y rendimiento cognitivo en niños y adolescentes_online

You'll need to correctly answer at least 5 of the 10 questions below (at least 50%) to progress to the next lección.

Pregunta #1: ¿Podrías nombrar algunas de las funciones cognitivas de alto nivel?

Control cognitivo, memoria y atención sostenida.
Control del subconsciente, atención sostenida y percepción.
Concentración, salud mental y memoria.

Pregunta #2: El ejercicio físico regular…

Proporciona efectos reversibles a corto plazo en el sistema cognitivo.
Proporciona efectos reversibles a corto plazo sobre las estructura y funciones cerebrales.
Efectos con carácter duradero sobre las diferentes estructuras y funciones cerebrales.

Pregunta #3: Un apropiado nivel de atención sostenida o vigilancia es crítico durante el rendimiento de varias actividades (entornos de trabajo) de la vida diaria. Por lo tanto….

Minimiza el riesgo de enfermedad cardiovascular Ayuda a mejora el V02max.
Ayuda a mejora el V02max.
Minimiza los errores humanos.

Pregunta #4: La intensidad del ejercicio juega un papel crucial como moderador en los descansos activos. ¿Cuál es la intensidad de ejercicio óptima para que se produzcan mejoras atencionales?

Del 30 al 50% del V02max.
Del 90 al 100% del V02max.
Del 40 al 60% del V02max.

Pregunta #5: ¿Qué alteraciones fisiológicas se producen en nuestro cuerpo para que este se vea beneficiado a niveles atencionales?

Incremento del volumen sanguíneo cortical y de la temperatura corporal.
Aumento del sudor y liberación de estrés-ansiedad.
Aumento de la actividad eléctrica en el ojo.

Pregunta #6: Di cual de los siguientes términos no sería un hacking mental

Jugar a un juego de mesa.
Ver vídeos musicales en youtube.
Comer alguna pasta con azúcar.

Pregunta #7: ¿Los estudios que involucran ejercicio físico y cognición (neuroimagen) realizados en humanos han demostrado que?

Se produce un incremento de materia blanca y gris en el cerebro.
Se reduce el tamaño de la zona prefrontal.
Se incrementa el tamaño del cerebro.

Pregunta #8: Cuando se habla de la relación entre el ejercicio físico, las adaptaciones fisiológicas y las mejoras sobre las funciones cognitivas. Hablamos de la hipótesis...

Hipótesis de hipofrontalidad transitoria.
Hipótesis cardiovascular.
Hipótesis de la U invertida.

Pregunta #9: La Tarea de Vigilancia Psicomotora es muy sensible a los decrementos de atención ¿Cómo se manifiesta este comportamiento graficamente?

Mostrando tiempos de reacción más lentos al inicio de la tarea.
Mostrando tiempos de reacción más variados a lo largo de la tarea.
Mostrando tiempos de reacción más lentos hacia el final de la tarea.

Pregunta #10: La educación física, además de modificar antropométricamente al alumnado y mejorar aspectos fisiológicos tales como la fuerza y la capacidad cardiorespiratoria, produce beneficios sobre unas funciones cognitivas fundamentalmente…

Las funciones emocionales.
Las funciones de metaaprendizaje.
Las funciones ejecutivas.